5 thực phẩm ăn thường xuyên sẽ không lo mỡ máu, huyết áp, tim mạch

0
2359

Mỡ máu, huyết áp, tai biến, đột quỵ hiện đang là những căn bệnh có tỉ lệ mắc cao cũng như tỉ lệ tử vong rất lớn. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra những căn bệnh trên, song một phần vẫn là do chế độ ăn uống của chúng ta chưa tốt. hamomax.net đã tổng hợp và xin chia sẻ với các bạn 5 loại thực phẩm có tác dụng phòng ngừa mỡ máu, huyết áp, tim mạch cực hiệu quả.

1. Nấm đông cô – hạ mỡ máu, huyết áp, chống xơ vữa

Y học hiện đại đã chứng minh nấm đông có thể làm hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bổ tim, gan … đặc biệt nấm đông cô còn làm tăng sức đề kháng của cơ thể, tăng khả năng chống ung thư.

 nam dong co

2. Rong biển – giảm mỡ máu, bài tiết phóng xạ

Rong biển có tác dụng loại bỏ các độc tố, ngăn ngừa cơ thể hấp thu những kim loại như chì, cadmium… loại bỏ các nguyên tố phóng xạ trong cơ thể, đồng thời có tác dụng hạ mỡ máu, điều trị xơ cứng động mạch.

3. Mộc nhĩ – hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa

Mộc nhĩ đen có thể làm giảm sự đông máu cục, giúp ngăn ngừa bệnh tắc động mạch, bào mòn mảng xơ vữa  và ngăn ngừa sự lắng đọng của mỡ máu xấu.

moc nhi den

4. Bí đỏ – phòng ngừa huyết áp cao

Không những giúp phòng chống huyết áp cao mà bí đỏ còn giúp ngăn ngừa sỏi mật, tiểu đường và một số bệnh về gan, thận. Thường xuyên sử dụng bí đỏ còn có tác dụng tiêu diệt các chất gây oxy hóa và ngăn ngừa ung thư.

5. Súp lơ – giảm nguy cơ tim mạch, tai biến

sup lo xanh

Súp lơ là một trong những thực  phẩm rất có lợi cho người bệnh mỡ máu, tim mạch. Súp lơ giúp làm sạch mạch máu hiệu quả, ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, ngăn ngừa máu vón cục, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và tai biến. Ăn nhiều súp lơ còn giúp tăng khả năng giải độc gan, phòng cảm cúm. Sử dụng lâu dài cũng đem lại hiệu quả ngăn ngừa ung thư vú, ưng thư trực tràng và dạ dày.

>>Đại học Dược HN: Phát hiện thảo dược hạ mỡ máu, mỡ gan, huyết áp hiệu quả vượt trội

Thực phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh