Chỉ số BMI và những điều cần biết?

0
2125

BMI là gì?

BMI là chỉ số rất đáng tin cậy về tình trạng mỡ trong cơ thể của tất cả mọi người. BMI không đo mỡ trong cơ thể một cách trực tiếp, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng BMI có liên quan trực tiếp đến chất béo của cơ thể và là một phương pháp không tốn kém, dễ thực hiện để tầm soát cân nặng của bạn.

Sử dụng BMI để làm gì?

BMI là chỉ số tính từ chiều cao và cân nặng của một người, thường được các chuyên gia hoặc bác sĩ áp dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị thừa cân hay thiếu cân hay không, thông thường sử dụng BMI để tính toán mức độ béo phì.do chi so bmi

Cách tính BMI và ý nghĩa kết quả?

BMI được tính toán dựa trên công thức sau:

Đơn vị đo lườngCông thức và tính toán
Kg và mCông thức: Cân nặng (kg) / [chiều cao (m)] ²

Ví dụ: Trọng lượng = 68 kg, chiều cao = 165 cm (1,65 m)
Tính toán: 68 ÷ (1,65) 2 = 24,98

Ý nghĩa chỉ số BMI:

Chỉ số BMIGiải thích
Dưới 18.5Thiếu cân
18,5-24,9Bình thường
25,0-29,9Thừa cân
30.0 và trênMập

 

Một số điều cần biết:

  • Cùng chỉ số BMI, phụ nữ có xu hướng mập hơn nam giới
  • Cùng chỉ số BMI, người lớn tuổi, trung tuổi có xu hướng mập hơn người trẻ
  • Vận động viên thể thao có chỉ số BMI cao vì cơ bắp của họ nặng chứ không phải là tăng mỡ.

Nếu có thắc mắc hoặc quan tâm về cân nặng của mình, bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn.

Thừa cân, béo phì để lại hậu quả gì?

hamomaxBMI

Những người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm những bệnh sau:

  • Tăng huyết áp
  • Rối loạn lipid máu Bệnh tiểu đường loại 2
  • Bệnh mạch vành
  • Cú đánh
  • Bệnh túi mật
  • Viêm xương khớp
  • Ngưng thở khi ngủ và các vấn đề về đường hô hấp
  • Một số ung thư (nội mạc tử cung, ung thư vú, ruột kết)

Để kiểm soát chỉ số BMI của cơ thể bạn cần có một lối sống khoa học, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, tinh thần thoải mái và tích cực vận động cơ thể.

 
1. NSND Quang Thọ, Hà Nộinghe sy quang tho
  • Mỡ máu cao
  • Cống hiến cho sự nghiệp nghệ thuật chừng ấy năm, đến giờ tôi vẫn tràn đầy năng lượng để thỏa mãn niềm đam mê ca hát. Tôi thấy mình đúng khi lựa chọn chế phẩm Hamomax để chăm sóc sức khỏe, bạn thấy đấy, gần 70 tuổi mà tôi không hề mắc các bệnh mỡ máu, mỡ gan, huyết áp… như đa số người tầm tuổi này hay mắc phải”.
  • Xem hành trình hạ và ổn định mỡ máu cao của NSND Quang Thọ tại đây.
2. Bác Định, 81 tuổi – Hà Nội hamomax nan vang bac dinh anh moi
  • Tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, đã điều trị tại bệnh viện Việt Xô. Bác sĩ cho về nhà và kết luận “chỉ sống được vài năm nữa thôi, bệnh tình gay go lắm rồi”.
  • Sau 3 tháng sử dụng: Huyết áp ổn định; bệnh mạch vành, đau nhức chân đều bay hết. Thần thái tinh nhanh, dáng người nhanh nhẹn, có thể uống 5 vại bia 1 lúc, …
  • Xem hành trình hạ và ổn định mỡ máu của Bác Định tại đây  
3. Bác Lương, 57 tuổi – Phú Thọphieu xet nghiem truoc edited
4. Chú Phương, 46 tuổi, Quảng Namchu phuong 2
 Lưu ý: Kết quả có thể đa dạng tùy theo cơ địa của mỗi người.
>>Đại học Dược HN: Phát hiện thảo dược hạ mỡ máu, mỡ gan, huyết áp hiệu quả vượt trội

ĐẶT HÀNG NGAY

http://huongnghiephanoi.com/nhung-nganh-hoc-de-tim-viec/
/cam-on-dat-hang

Điền thông tin để đặt hàng trực tiếp:

TPBVSK HAMOMAX HỖ TRỢ HẠ MỠ MÁU, GIẢM MỠ GAN, BÌNH ỔN HUYẾT ÁP HIỆU QUẢ

Giá: 180.000đ/hộp

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Thực phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here