5 nhóm màu thực phẩm từ thực vật
Chia thực phẩm từ thực vật thành 5 nhóm màu như hướng dẫn dưới đây và mỗi ngày bổ sung ít nhất 2 loại...
9 lợi ích cho sức khỏe nhờ làm vườn
Làm vườn rất tốt cho những người thường xuyên căng thẳng, những người lười vận động cơ thể và người béo phì. Làm vườn...
Hoa mắt, chóng mặt – dấu hiệu “chết người” thường bị bỏ qua
Hoa mắt, chóng mặt là những triệu chứng thường gặp, một vài lần bị choáng váng thoáng qua nên nhiều người cho rằng đây...
14 tác nhân không mong muốn có thể kích thích một cơn đau tim
Thiếu ngủ Thiếu ngủ thường xuyên khiến cơ thể mệt mỏi, huyết áp tăng cao, tim không được nghỉ ngơi dẫn đến loạn nhịp,...
Người Việt lười vận động, ăn nhiều muối, ít rau nên dễ mắc huyết áp
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mỗi người cần ăn ít nhất 5 suất rau, trái cây với khoảng 400g mỗi ngày...
Bảo vệ gan trước tác hại của bia rượu
Bia, rượu là hung thủ nguy hiểm gây ra hàng loạt những hậu quả khủng khiếp như tai nạn giao thông, tai biến, đột...
Học cách ngồi thông minh để gia tăng sức khỏe
Ngồi nhiều không chỉ gây thừa cân, béo phì, máu huyết khó lưu thông, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch mà còn...
6 bí quyết ăn uống để khỏe mạnh, sống lâu
Cắt giảm đường, muối, giảm thịt, tăng cá và bắt đầu bữa ăn với nhiều rau xanh, kết thúc bằng tinh bột, kết hợp...
Mua quà gì biếu bố mẹ hai bên nội ngoại dịp tết này?
Tặng quà cho ông bà, cha mẹ ngày Tết là nét đẹp văn hoá của người Việt từ rất lâu đời. Ngoài ý nghĩa...
Thay đổi nếp sống, đẩy lui đột quỵ
Bên cạnh việc sử dụng thuốc các bạn hãy lắng nghe 3 lời khuyên đến từ các chuyên gia Hamomax về cách thay đổi...
